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需要，吃你爱吃的
精疲力尽此时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、e、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12421314278.html
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青椒、柚子、枣、番茄、刺梨、柑橘、杏仁、卷心菜、芝麻（油）、葵花子（油）等。 “生物扫帚”益生菌是一种对人体有益的细菌，能治腹泻，增强人体免疫力，缓解过敏反应，降低血清胆固醇，预防癌症并有效抑制肿瘤的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12580814386.html
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昨日是一年一度的腊八节，腊八粥美味全城飘香。昨日凌晨，因前来等候吃粥的市民排起了长队，兴化寺提前一个小时向市民施粥，到清晨7点全部送完。
昨日凌晨5时许，记者来到云龙山上兴化寺，看到几口大锅里热粥翻腾，数百位市民带着锅盆井然有序排队等候领取腊八粥。记者在现场见到了市佛教协会蒋秘书长，他告诉记者，兴化寺斋堂这次熬制的腊八粥分甜粥和咸粥两种，使用了糯米、红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、...
【佚名】
|施腊八粥|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/01/10302220172.html
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的同时多吃水果和蔬菜，并优先摄入发酵的豆类食品，如酱豆腐、豆豉、豆酱等，以便提高植物性铁和其他矿物质的利用率，避免发生贫血和其他营养素缺乏问题。除了豆类，还有很多食物可提供铁，比如榛子、杏仁、黑芝麻等...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12102879697.html
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是较常见的，只有通过加热烹调把它煮透了，才能彻底破坏它的有毒物质。
二、慎食时尚食物
近年来，许多人把芦荟、杏仁作为美容食物大加推荐，把山野菜、野菌当作延年益寿的美味，殊不知弄不好会出现...可能使一家人毒倒。苦杏仁有毒，须用开水“拔毒”后食用，甜杏仁无毒但也不宜多吃。山野菜、野菌一定要经过去毒处理，并确认无毒才可放心食用。
三、马铃薯各部分都有毒
马铃薯的外层皮、内层皮、块茎...
佚名
|食品|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/15305626000.html
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长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
除了在饮食上下功夫，...
佚名
|熬夜|
http://www.fjdh.cn/article/2007/01/0027121037.html
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核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生……总计不下几十种。
吃腊八粥的历史来源于古印度，释迦牟尼佛在雪山苦修6年，一次来到恒河边因饥饿劳累而昏倒在地，...
佚名
|法净禅寺|腊八|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/01/1342372551.html
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花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，这类小食品对恢复体力有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁以及植物性脂肪，却不含胆固醇。 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13210014415.html
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很流行洒在生菜沙拉上的如花生粉、杏仁片或松子，这些都属坚核果类富含高油脂，所以每100公克就有高达400大卡的热量。除此以外，我们所添加的沙拉酱、千岛酱也都属于油脂类。举例来说：当我们在吃生菜沙拉时...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15373514854.html
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15分钟。
冬季气候干燥，家庭常食银耳类粥有很好的预防保健作用。
银耳山药米粥——可润肺养胃银耳百合米粥——能祛火润肺，治久咳痰多
银耳杏仁米粥——止咳平喘，润肠通便
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【佚名】
|银耳|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/09523320495.html